驾驶证考试紧张如何解决?当然只能“凉拌”啦，开玩笑来，记者为大伙筹备了以下四点关于驾驶证考试紧张如何缓解情绪的办法。

　　1、熟知考场环境

　　考试之首要条件前到场，熟知环境，熟知考试步骤，必须要熟知一下考场环境，做个简单的热身远动活动活动筋骨，有益于缓解紧张心理。

　　2、深呼吸

　　可以运用深呼吸法。考试前找一个比较安静的地方，站立，眼微闭，全身放松，深呼吸，同时默念“1-2-3”，心想：放松、放松。 如此可以使血液循环减慢、心神安定下来，全身有一种轻松感。

　　3、放松心态

　　心态的好坏，会直接地影响考试的成效。在体育比赛中，因为心理状况的起伏，参赛选手的发挥会跟着有较大的起伏。同样的道理，心理状况的正常与否对驾驶证考试也至关要紧。心理方面的任何失衡都会惊慌失措，出现问题，平常学会的内容也大概发挥不出来;相反，维持好的心态，则会如虎添翼，发挥出最好水平。

　　4、增强自信心

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　　要勤加训练，树立信心。熟知考试内容，熟练学会开车方法。自己对某一方面很在行和熟练，那样假如考这方面的问题就会心中有数，从容自若，信心就会十足。

　　5、 进行积极的自我暗示:通过内心对话，即自己说、自己听的自我交流过程来保证考试前的适度紧张，形式好的心理状况。如“万一没过，就当多练练车，熟练熟练也没什么”“驾驶证考试而已，迟点拿驾驶证也没关系” “不要慌、不要慌，没什么了不起”、“目前比以前好得多了”等。

　　6、 芳香缓解紧张情绪:对于考生考试时出现的紧张状况，《新闻晚报》报道了世界自然医学研究院研发了一种名为“艾考露”的考试香水，可以起到调节情绪的效果，个人用后感觉很好，当然考试前应该注意维持乐观的情绪，不要过多地担忧;假如进入考场时过于紧张，有身体不适的感觉，可以从心理上下意识地松懈一下;假如时间是足够的，可以用几分钟的时间揉抚眼睛、进行深呼吸、闭上眼睛使身体取静、按摩头顶中心(中医称为“百会穴”)与松驰躯体、自我暗示取静等。准时的调整。不要总是把我们的注意指向考试的结果。

　　7、 考试前训练薄弱环节:有针对性地进行考试前训练。如我们的薄弱环节是进库，就要考虑是点位看点不准，还是空间感的问题?可就自己常遇见的情况让教练进行修正，携带问题去学，并在考试前1小时前进行巩固，成效会特别好。

　　8、 考试前多回忆过去训练中成功的体验:树立正确的自我意识，增强参加考试的信心，减缓或克服考试焦虑担心的成分，以一种新的姿态，新的精神面貌，出目前考场上。

　　驾驶证考试嘛，紧张是难免的事情，但大家要从紧张中找到办法来缓解紧张的青绪，不然比较容易由于情绪不稳而挂掉。同时，过硬的技术的基础哦。